冥想的觉察

我删掉了所有以「记录」为名的 App。无论是切割时间的番茄钟，还是量化习惯的打卡软件，我都一一清空了。 坦率地说，它们于我已是鸡肋，有些甚至许久未曾点开。删除的动作干脆利落，之后内心也未起波澜。预想中的焦虑与空虚并未出现，反而一片澄明。 我们真的需要这些软件吗？或许有人需要借助外力来校准自己对时间的感知，或是在特定区间内维持专注。但于我而言，若要计时，手机自带的倒计时便已足够。